Психическое здоровье подростков: как помочь подросткам справиться со стрессом и управлять своими эмоциями

04.09.2025

Психическое здоровье подростков: как помочь подросткам справиться со стрессом и управлять своими эмоциями.

Родители должны помнить, что ребёнок по-прежнему нуждается в любви и поддержке. Для этого родителям рекомендуется придерживаться следующих правил:

1. Следите за режимом дня, питанием и физической активностью — подростку необходимо высыпаться и достаточно двигаться.2. Не перегружайте ребенка дополнительными занятиями. 3. Создайте дома комфортную обстановку. 4. Правильно реагируйте на неудачи — от вас должна исходить уверенность, что из любой ситуации можно найти выход.5. Обучите ребенка методам самоконтроля.6. Помогите найти хобби, они помогают не зацикливаться на проблемах.

Если ситуация вышла из-под контроля — обратитесь к специалисту.

Просмотров всего: , сегодня:

Дата создания: 11.09.2025

Дата обновления: 11.09.2025

Дата публикации: 04.09.2025